گروه ورشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه ۳۱ خرداد ماه ۱۳۹۷ را از ساعت ۱۰ صبح در سالن و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند.*بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو به مدت نیم ساعت بدن ها را گرم کردند. سپس وارد زمین شدند و کار زیر نظر کادر فنی به ادامه تمرینات پرداختند.*برانکو بازیکنان را در اختیار گرفت و به چهار گروه تقسیم کرد که بازیکنان با حرکت از بین نیزه و کنز، کار های بدنی و قدرتی، پرش و کار با وزنه در زمین را در دستور کار داشتند. بعد از آن بازیکنان در دو ستون، کار با توپ و ضربه با پا و سر را در برنامه داشتند.*در آخرین مرحله از تمرین اول امروز پنجشنبه، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند تا با زدن وزنه به کار خود پایان دهند.همچنین پرسپولیسی ها در نوبت بعدازظهر نیز از ساعت ۱۷ در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین خواهند پرداخت.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای سهیل موزیک | دانلود آهنگ جدید با متن محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.