حمید مظلومین |بیوگرافی حمید مظلومین | بیوگرافی سلطان سکه و پسرش محمدرضا مظلومین | بیوگرافی محمدرضا مظلومین

سلطان سکه حمید مظلومین و محمدرضا مظلومین

سلطان سکه حمید مظلومین و محمدرضا مظلومین

محسنی اژه ای در رابطه با بازدداشت دو شخص به نام های حمید مظلومین و پسرش محمدرضا مظلومین در رابطه با خرید و فروش سکه تصریح کرد.

این دو نفر که گفته بعضی از رسانه ها به سلطان سکه معروفند

محسنی اژه ای سخنگوی قوه قضاییه در رابطه با این دو نفر گفته است که :

دو کمپانی ۲۰ و چند میلیون یورو را به بهانه وارد کردن کاغذ روزنامه گرفتند و این در حالی است

که ربطی به آنها نداشته است و در زمینه کاری آنها نبوده است

این افراد در سال های ۹۱ و ۹۲ نیز دستگیر شده اند و یکی از این دو نفر عضو این شرکت بوده است

که به گفته نیروی انتظامی دو تن سکه داشته است

در جریان دستگیری آنها در سال های ۹۱ و ۹۲ بانک مرکزی مدعی شده بود که خودمان به انها ارز داده ایم

و از این بابت آنها مرتکب جرمی نشده اند

اژه ای ادامه داد: از این فرد دو تن سکه گرفته نشده اما اسناد و مدارکی که بدست آمده مشخص شده،

این فرد و پسرش بیش از دو تن سکه خرید و فروش

کرده است. در این پرونده پدر بازداشت و پسر آزاد است.

محمدرضا مظلومین و حمید مظلومین سلطان سکه

محمدرضا مظلومین و حمید مظلومین سلطان سکه

 

همچنین در سهیل موزیک بخوانید :

سلطان سکه کیست | دستگیری سلطان سکه با دو تن سکه بهار آزادی

دونده ایرانی فاتح رقابت های بین المللی لبنان شد

«حیدر علوی» دونده نوجوان ایرانی امروز (یکشنبه) در مسابقات بین المللی دو و میدانی در جنوب لبنان به مقام قهرمانی رسید.

به گزارش سهیل موزیک، به نقل از ایرنا، پنجمین دوره مسابقه دو و میدانی «حرمون» لبنان، همزمان با دوازدهمین سالگرد جنگ سی و سه روزه سال ۲۰۰۶با شرکت ۵هزار دونده زن و مرد از لبنان و کشورهایی از ۵ قاره جهان برگزار شد.

دوندگان، مسافت ۱۰ کیلومتری را از میدان سنتی «سوق الخان» حرمون در نزدیکی «حاصبیا» به سمت «مرجعیون» و بالعکس طی کردند.

علوی متولد سال ۷۹ در رده سنی زیر ۲۰ سال به مقام نخست دست یافت و در مجموع همه رده ها ششم شد.

شرکت کنندگان این مسابقه از باشگاه های مختلف لبنان، ارتش و نیروهای مسلح، صلیب سرخ و نیروهای بین المللی حاضر در لبنان بودند که علوی تمام آنان را پشت سر گذاشت.

این نوجوان ایرانی در مسابقات بزرگ ماراتن بیروت نیز که در آبان ماه پارسال با حضور ۴۷هزار نفر برگزار شد به مقام قهرمانی رسیده بود.

وی اردیبهشت ماه نیز در مسابقات نیمه ماراتن طرابلس در شمال لبنان قهرمان شد.

علوی در آخرین افتخار آفرینی خود دو هفته پیش توانست در مسابقات نیمه ماراتن بیروت که پلیس لبنان برگزار کرده بود، نفر اول شود.
این دونده آینده دار کشورمان در باشگاه الیت لبنان تمرین می کند.

پسر به محض دیدن دختر نامبرده با تصور اینکه یک پیشخدمت مقابلش ایستاده، مقابل تمامی میهمان ها از او درخواست یک لیوان آب کرد؛ اتفاقی که پایانی بسیار دور از انتظار داشت.

پس از بیان این درخواست و واکنش دختر میلیاردر که پدرش از ساختمان سازهای مشهور است، جوان ثروتمند از تقاضا و اشتباه بزرگ خود بسیار شرمنده شد اما ماجرا به همین جا ختم نشد.

این پسر که دلش پیش دختر روس جا مانده بود مجدداً به سراغش آمد و از او درخواست ازدواج کرد، پس از مطرح شدن این تقاضا و قبول آن از سوی دختر، جشنی مجلل با هزینه ۱.۲ میلیون پوند به راه افتاد. از هزینه های این مراسم می توان به لباس عروس ۱۶۵۰۰۰ پوندی که طراح آن، شهروند لبنانی مشهور بود یا غذاهای رنگارنگ و متنوع که ۳۵۰۰۰۰ پوند برای آن پول خرج شد، اشاره کرد. کیک بسیار  مجلل و کیف دستی ۶۰۰۰ پوندی عروس از دیگر موارد خبرساز این جشن بود. در ادامه عکس هایی از این مراسم را مشاهده می کنید.

ازدواج جنجالی دختر میلیارد که با پیشخدمت اشتباه گرفته شد! + عکس ها

ازدواج جنجالی دختر میلیارد که با پیشخدمت اشتباه گرفته شد! + عکس ها

ازدواج جنجالی دختر میلیارد که با پیشخدمت اشتباه گرفته شد! + عکس ها

دوشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۷ – ۱۴:۲۲

 حیدر تورانی

تهران (سهیل موزیک) – سرپرست سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی به سند تحول بنیادین و برنامه درسی ملی به عنوان نقشه راه تدوین کتاب‌های درسی اشاره و تاکید کرد سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی در تولید زیرنظام‌های سند تحول پیشگام بوده است.

به گزارش روابط عمومی سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی، حیدر تورانی در دیدار با جمعی از فرهنگیان خارجی گفت: «سند تحول بنیادین دارای چند زیرنظام است. زیرنظام برنامه درسی ملی، زیر‌نظام پژوهش و ارزشیابی، زیرنظام تامین منابع مالی، زیرنظام مدیریت و راهبری تربیتی و زیر‌نظام فضا و تجهیزات و فناوری، زیر‌نظام تربیت معلم و تامین منابع انسانی که زیر‌نظام برنامه درسی ملی به عنوان اولین زیر‌نظام سند تحول، تدوین و تصویب شد و به عنوان نقشه راه، مبنای تالیف کتاب‌های درسی قرار گرفت و در این زمینه سازمان پژوهش پیشگام بوده است.»

او افزود: «این اسناد و ترجمه آنها به زبان‌های انگلیسی و عربی در سایت سازمان پژوهش به نشانی OERP.IR بارگذاری شده است. این سایت از امکان خدمت‌رسانی به سه زبان انگلیسی، فرانسه و عربی برخوردار است.»

سرپرست سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزش ادامه داد: «تدوین سند تحول بر مبنای مجموعه‌ای از مطالعات نظری که حدود ۶۰۰ نفر از صاحب‌نظران و پژوهشگران در آن نقش‌آفرینی کرده‌اند استوار شده که با عنوان “مبانی نظری سند تحول بنیادین” منتشر و به زبان انگلیسی نیز ترجمه شده است.»

تورانی گفت: «این مبانی و سند تحول به عنوان فونداسیون نظام آموزشی می‌تواند در اقصی نقاط جهان، برای آنان‌که دغدغه تعلیم و تربیت اسلامی را دارند به عنوان نقشه راه مورد استفاده قرار گرفته و هر کشوری بنابر مقتضیات فرهنگی و جغرافیایی خود بر این اساس تولید محتوا کند.»

او بر اعلام آمادگی سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی برای هم‌فکری، برگزاری کارگاه‌های آموزشی، تبادل‌نظر و همکاری‌های علمی پژوهشی با کشورهای مختلف تاکید کرد و افزود: «جامعه المصطفی العالمیه می‌تواند به مثابه پل ارتباطی مستحکم و قابل اعتماد بین ما و شما ایفای نقش کند.»

مدل مانتو بلند اندامی دخترانه | مدل مانتو ساده دانشجویی | مدل مانتو دخترانه جدید

کسانی که میخواهند بدانند جدیدترین مدل مانتو ساده دانشجویی که به بازار عرضه شده چیست و همچنین کسانی که می خواهند در انتخاب جنس مانتوی تابستانه خود اطلاعاتی بدست آورند با ما در این مطلب همراه باشند. باید به شما بگوییم الیاف نایلونی و ویسکوز هم از گزینه های بسیار خوب و البته ارزان برای مانتوهای تابستانی می باشد. این دو نیز از خانواده نخی هستند که هادی گرما و مانع تعریق بیش از حد می باشند. بنابراین جزو گزینه های خوب در انتخاب یک مانتوی تابستانی می باشند

عزیزانی که مایل به خریدن هر کدام از مدل های ارائه شده هستند میتوانند از طریق فرم زیر با ما در تماس باشند:

مدل مانتو ساده دانشجویی

مدل مانتو ساده دانشجویی

کد: M0325

جنس: پوپلین

سایزبندی: ۴۰ تا ۴۶

قیمت: ۹۹ هزار تومان

ارسال رایگان

مدل مانتو اسپرت

مدل مانتو بلند اندامی

مدل مانتو بلند ترکی

مدل مانتو بلند ترکی

کد: M0326

جنس: پوپلین

سایزبندی: ۴۰ تا ۴۶

قیمت: ۹۹ هزار تومان

ارسال رایگان

مدل مانتو بلند اسپرت

مدل مانتو مجلسی بلند مشکی

مدل مانتو بلند مجلسی شیک

مدل مانتو بلند مجلسی شیک

کد: M0327

جنس: کرپ اسکاچی

سایزبندی: ۳۸ تا ۴۸

قیمت: ۱۲۵ هزار تومان

ارسال رایگان

مدل مانتو بلند 2017

مدل مانتو بلند اندامی چاک دار

عکس مانتو دخترانه 13 ساله

مانتو دخترانه ایرانی 97

مانتو دخترانه ایرانی ۹۷

کد: M0328

جنس: پوپلین

سایزبندی: ۴۰ تا ۴۶

قیمت: ۹۹ هزار تومان

ارسال رایگان

زیباترین مانتوهای دخترانه

زیباترین مانتوهای دخترانه

کد: M0329

جنس: پوپلین

سایزبندی: ۴۰ تا ۴۶

قیمت: ۹۹ هزار تومان

ارسال رایگان

عزیزانی که مایل به خریدن هر کدام از مدل های ارائه شده هستند میتوانند از طریق فرم زیر با ما در تماس باشند:

همچنین در سبزپندار بخوانید:

مدل مانتو دو تیکه نخی | مدل مانتو ترکیبی دو رنگ | مدل مانتو زنانه

مدل مانتو بلند ترکی | مدل مانتو نخی گلدار | مدل مانتو مجلسی جدید

شرایط دریافت ارز دولتی تغییر کرد/ وزارت صنعت مرجع شد

روند دریافت ارز دولتی به واردکنندگان کالا تغییر کرده و از این به بعد به جای بانک عامل دفاتر تخصصی وزارت صنعت، معدن و تجارت به عنوان مرجع تصمیم‌گیری در ارتباط با تخصیص ارز به واردکنندگان براساس اولویت عمل می‌کنند.

به گزارش سهیل موزیک، به نقل از ایسنا، با تغییر شرایط دریافت ارز دولتی بنا بر تصمیم وزارت صنعت، معدن و تجارت از این به بعد دفاتر زیرمجموعه این وزارتخانه به عنوان مرجع تصمیم‌گیری در خصوص صدور مجوز در ارتباط با تخصیص ارز دولتی فعالیت می‌کنند تا بدین ترتیب دیگر این روند از سوی بانک‌های عامل صورت نگیرد.

دفتر صنایع خودرو و نیرو محرکه، دفتر صنایع ماشین‌سازی و تجهیزات، دفتر صنایع غذایی، دارویی و بهداشتی. دفتر صنایع شیمیایی و سلولزی، دفتر صنایع نساجی و پوشاک، دفتر صنایع برق و الکترونیک و دفتر صنایع معدنی به عنوان دفاتر زیرمجموعه وزارت صنعت، معدن و تجارت به عنوان صادرکننده مجوز در ارتباط با تخصیص ارز دولتی تعیین شدند.

یک منبع آگاه در سازمان توسعه تجارت ایران با اشاره به صحبت‌های وزیر صنعت، معدن و تجارت مبنی بر توقف روند ثبت سفارش‌هایی که تاکنون در دستور کار قرار گرفته است، اظهار کرد: بنابر تصمیم وزیر صنعت، معدن و تجارت دفاتر تخصصی زیرمجموعه این وزارتخانه به عنوان مرجع صدور مجوز در ارتباط با تخصیص ارز دولتی جهت واردات کالا تعیین شدند و واردکنندگان ملزم هستند جهت دریافت ارز از این مسیر اقدام کنند.

وی ادامه داد: تخصیص ارز ۴۲۰۰ تومانی براساس اولویت‌بندی کالایی دفاتر تخصصی وزارت صنعت، معدن و تجارت صورت می‌گیرد و پس از آن با معرفی درخواست‌کنندگان به بانک‌های عامل فرآیند تامین ارز وارداتی انجام می‌شود.

به گفته وی، در گذشته پس از ثبت سفارش انجام شده واردکننده به بانک عامل مرجع می‌کرد و بانک مربوطه تشخیص می‌داد که چه کسی در اولویت دریافت ارز قرار می‌گیرد، این در حالی است که این روند تغییر کرده و از این به بعد مرجع تشخیص، دفاتر تخصصی وزارت صنعت، معدن و تجارت هستند و تعیین می‌کنند که کدام یک از متقاضیان باید در اولویت قرار گیرند.

به هر حال یک طرف قضیه جدید امیر تتلویی بود که چه در انتخابات ریاست جمهوری و چه در مواردحساسیت برانگیزی، چون زنان و حجاب نشان داده بود زیستن در متن جنجال را حتی زیادتر از خوشنامی دوست دارد؛ بنابراین سوءاستفاده از ماجرای مائده طبیعی به نظر می رسید…

او که در اینستاگرامش مثل همیشه خط و نشان کشیده وعده داده بود که در کنسرت ۲۰ هزار نفری ترکیه مائده نوجوان هم روی صحنه هنرنمایی کند. یک سوءاستفاده حیرت انگیز؛ که حتی اگر هم این اتفاق رخ دهد، باز هم با توجه به حواشی روز های اخیر و پرونده دخترک گفتنش عاقلانه نبود. با این که برخی از این تک جمله مربوط به هنرنمایی مائده به عنوان چراغ سبز تتلو به مهاجرت یاد کرده اند و آن را پیام این خواننده پرهوادار نامیده اند.

تتلو پر؟

اما وعده کنسرت ۲۰ هزار نفری و رقصی چنان در میانه میدانش، شایعات فراوانی ایجاد کرد. چنان کنسرتی یعنی که تتلو تصمیمش را گرفته و می خواهد فعالیتش را خارج از کشور ادامه دهد. چیزی در مایه های داستان رفیق گرمابه و گلستان تتلو، حسین تهی که او نیز راهی مشابه رفت.

عده ای دیگر هم پای ارشاد را وسط کشیدند و عنوان کردند خواننده ای با چنین سابقه ای چرا باید مجوز کنسرت خارج از کشور دریافت کند. یکی از مسئولان دفتر موسیقی ارشاد که نمی خواست نامش بیاید، می گوید: درست است که خوانندگان رسمی برای کنسرت های خارج به ارشاد اطلاع می دهند، اما تتلو، چون مجوز خوانندگی ندارد، حتی در این حد هم مقید نیست. او از نظر ارشاد خواننده نیست و در حال حاضر هم سفر و کنسرت هر چند هزار نفره ایشان ربطی به ارشاد ندارد.

سامان احتشامی می گوید: هنرمندان تمایل دارند در خارج از کشور کنسرت بدهند و دلیلش هم این است که در خارج از کشور محدودیتی برای اجرای صحنه ای وجود ندارد، ولی این جا محدودیت های زیادی وجود دارد.

محمد معتمدی نیز کنسرت خارج از کشور را ترجیح می دهد: فقط کافی است چمدانت را ببندی و سوار هواپیما شوی تا کنسرت را برگزار کنی. من شخصا دوست دارم در داخل هم اجرا زیاد داشته باشم، ولی مشکلات سر راه زیاد است. برای گرفتن سالن و… وقت و انرژی زیادی لازم است.

کنسرت آزاد

با این تفاصیل یعنی امیر تتلو یا هر خواننده دیگری آزاد است هر کنسرتی را هر جای دنیا برگزار کند؟ مقام نامبرده پاسخ می دهد: خواننده های رسمی نه. آن ها ملزم به رعایت قواعدی هستند، اما موردی، چون تتلو؛ رفتارش روی صحنه قطعا اگر مورد امنیتی و قضائی نداشته باشد، در نهایت در آن روزی که درخواست مجوز داد، ارزیابی خواهد شد و این می تواند به عنوان پوئن مثبت یا منفی به کارش بیاید.

رویای تتلو

آیا واقعا امیر تتلو دارد از ایران می رود؟ آیا او نیز لس آنجلسی خواهد شد؟ آیا امیر تتلو به رویای کنسرت ۲۰ هزارنفره روی استیج خواهد رسید؟ این رویا مستلزم مهاجرت است و آیا امیر تتلو پیه مهاجرت را به تنش خواهد مالید؟ پاسخ این پرسش ها چند وقت دیگر مشخص خواهد شد. حالا باید منتظر ماند و دید تتلو در استانبول بلیت تهران را اوکی می کند یا بلیتی به مقصد لس آنجلس خواهد خرید؟»

یکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۷ – ۱۳:۰۴

شبکه چهار

تهران (سهیل موزیک) – برنامه «رودرو» شبکه چهار سیما این هفته میزبان معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی می شود.

به گزارش روابط عمومی شبکه چهار سیما، برنامه گفتگو محور «رودررو» که به تحلیل موضوعات سیاسی و اجتماعی روز کشور می پردازد، در برنامه دوشنبه ۲۵ تیرماه، چالش ها و فرصت های صنعت گردشگری را بررسی می کند.
محمد محب‌خدایی معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی و حرمت الهی رفیعی رییس انجمن دفاتر خدمات مسافرت هوایی و جهانگردی ایران درخصوص صنعت گردشگری به گفتگو می پردازند.
به گزارش سال ۲۰۱۷ سازمان جهانی گردشگری، ایران در شمار ۱۰ کشور برتر در برخورداری از ظرفیت‎های گردشگری است. در این گزارش مجموعه‌ای از شاخص‌های طبیعی، تاریخی، فرهنگی، رفاهی و تفریحی مورد توجه قرار گرفته و ایران با داشتن اقلیمی چهارفصل، تاریخی ۷ هزار ساله، فرهنگی غنی و موثر به عنوان ۱۰ کشور غنی‌ در صنعت توریسم و گردشگری ارزیابی شده است.
اما سوال اینجاست که این ظرفیت بالقوه، چه میزان به فعلیت رسیده و اقتصاد ایران چقدر از ظرفیت‎های اشتغال‌آفرینی و درآمدزایی صنعت توریسم استفاده کرده است؟ برنامه «رودرو» این هفته شبکه چهار سیما به همین منظور به سراغ این موضوع رفته است.
این برنامه به تهیه کنندگی سید مهدی حسینی، کاری از گروه سیاسی شبکه چهار سیما است و دوشنبه ها ساعت ۲۱:۰۰ به صورت زنده به روی آنتن شبکه چهار سیما می رود.

مدل مانتو جدید ۲۰۱۸ | مانتو تابستانی ۹۷ | مدل مانتو تابستانی حریر

همانطور که قبلا اشاره کردیم جنس نخی مناسب فصل بهار و تابستان می باشد. در پارچه کتان نیر در واقع از الیاف نخی استفاده شده است و اگر ضخامت کمی داشته باشد می تواند گزینه بسیار خوبی برای فصل گرما باشد. با سبزپندار در ادامه این مطلب هیجان انگیز و ارائه مدل مانتو تابستانی حریر همراه باشید.

عزیزانی که مایل به خریدن هر کدام از مدل های ارائه شده هستند میتوانند از طریق فرم زیر با ما در تماس باشند:

مدل مانتو جدید 2018

مانتو تابستانی 97

مانتو تابستانی 97

مدل مانتو تابستانی حریر

مدل مانتو تابستانی

مدل مانتو تابستانی

کد: M0332

جنس: کرپ حریر

سایزبندی: ۳۶ تا ۴۸

قیمت: ۱۶۱ هزار تومان

ارسال رایگان

مدل مانتو مجلسی شیک

مانتو شیک 97

مدل مانتو فانتزی دخترانه جدید

مدل مانتو شیک و باکلاس دخترانه

مدل مانتو مجلسی 2018

مدل مانتو مجلسی ۲۰۱۸

کد: M0333

جنس: بنگال

سایزبندی: ۳۶ تا ۵۸

قیمت: ۱۵۱ هزار تومان

ارسال رایگان

مدل مانتوی فون بلند

مدل مانتو بلند دخترانه

مدل مانتو بلند دخترانه

کد: M0334

جنس: پوپلین

سایزبندی: ۴۰ تا ۴۶

قیمت: ۹۹ هزار تومان

ارسال رایگان

عزیزانی که مایل به خریدن هر کدام از مدل های ارائه شده هستند میتوانند از طریق فرم زیر با ما در تماس باشند:

همچنین در سبزپندار بخوانید:

مدل مانتو دو تیکه نخی | مدل مانتو ترکیبی دو رنگ | مدل مانتو زنانه

مدل مانتو بلند ترکی | مدل مانتو نخی گلدار | مدل مانتو مجلسی جدید

به گزارش سهیل موزیک، به نقل از “پریونشن”، گرمازدگی و خستگی گرمایی تقریبا مشابه هستند، اما چند تفاوت کلیدی نیز دارند. خستگی گرمایی به واسطه قرار گرفتن در معرض دماهای بالا برای بیش از چند روز و کمبود مایعات شکل می گیرد. این شرایط می تواند به تعریق فراوان، تنفس سریع، و ضربان نبض سریع اما ضعیف منجر می شود.

اگر به این شرایط رسیدگی نشده و علائم وخیم‌تر شوند، خستگی گرمایی می تواند در نهایت به گرمازدگی منجر شود. گرمازدگی بیماری مرگباری است که در نتیجه افزایش بسیار سریع دمای بدن رخ داده و موجب بروز زنجیره ای از علائم ناخوشایند می شود.

گرمازدگی چیست؟

دو نوع گرمازدگی وجود دارند. «گرمازدگی سنتی» به تدریج شکل گرفته و افراد بسیار جوان و پیر که بدن آنها در حفظ دمای داخلی مرکزی دچار مشکل است را تحت تاثیر قرار می دهد. افرادی که نمی توانند دمای بدن خود را کاهش دهند، به عنوان مثال حضور در ساختمانی فاقد تهویه مطبوع، نیز در معرض خطر گرمازدگی سنتی قرار دارند. در این موارد، فرد ممکن است متوجه گرمای بیش از حد بدن خود نشود زیرا دمای بدن به طور پایدار طی چندین ساعت یا چند روز افزایش می یابد.

«گرمازدگی فعالیتی» ناگهانی‌تر است و برای افرادی که در دماهای بالا فعالیت می کنند، رخ می دهد. این نوع از گرمازدگی هر فردی که در گرما ورزش می کند، ورزشکاران استقامتی، مانند دوندگان و بازیکنان فوتبال، بازیکنان راگبی که تجهیزاتی خفه کننده به تن دارند، و کارگران مانند کارگران ساختمانی با بیشترین میزان خطر مواجه می کند.

زمانی که ورزش می کنید، گرمای قابل توجهی تولید می شود. به طور معمول، تعریق به خنک شدن بدن کمک می کند، اما در گرمازدگی فعالیتی، این اتفاق رخ نمی دهد. زمانی که دمای اندام ها بیش از حد افزایش می یابد، مرکز کنترل دمای بدن می تواند با نقص در عملکرد خود مواجه شود.

در نتیجه، دمای داخلی بدن همچنان افزایش یافته و زمانی که به ۱۰۴ یا ۱۰۵ درجه فارنهایت (۴۰ یا ۴۰٫۶ درجه سلسیوس) می رسد، اوضاع به واقع خطرناک می شود. زمانی که دمای بدن تا این حد افزایش می یابد، سلول های درون روده آسیب می بینند، که می تواند نشت مواد سمی به خون را در پی داشته و موجب نارسایی در اندام های مختلف شود.

شایع ترین نشانه های گرمازدگی چه چیزهایی هستند؟

دمای بالای بدن

اگر دمای بدن شما به ۱۰۳ درجه فارنهایت (۳۹٫۴ درجه سلسیوس) یا بیشتر رسیده است، ممکن است با گرمازدگی مواجه باشید. اگر دمای بدن فردی کمتر از این میزان است، اما همچنان علائم دیگر گرمازدگی را نشان می دهد یا این احساس وجود دارد که مشکلی رخ داده است، شما باید هرآنچه می توانید برای کاهش دمای بدن وی انجام داده و کمک پزشکی دریافت کنید.

دماسنج ها همواره دقیق نیستند. از این رو، ممکن است فکر کنید دمای بدن فرد گرمازده اندکی بالاست، در شرایطی که میزان دمای بدن وی به طور خطرناکی افزایش یافته است.

کمبود تعریق یا تعریق بیش از حد

هنگامی که زمان زیادی را در گرمای شدید سپری می کنید، بدن تلاش خود برای حفظ دمای داخلی مرکزی را متوقف می کند. از این رو، طی گرمازدگی سنتی ممکن است با توقف تعریق مواجه شوید. با این وجود، احتمالا در صورت تجربه گرمازدگی فعالیتی به شدت عرق خواهید کرد.

گیجی یا دشواری در راه رفتن

گرمازدگی فعالیتی سیستم عصبی مرکزی را از کنترل خارج می کند، از این رو احتمال مواجه با علائمی مانند عدم هماهنگی، سردرگمی، پرخاشگری، یا ناتوانی در راه رفتن باید مورد توجه قرار بگیرند. در این شرایط فرد نمی تواند پاسخ درستی به پرسش ها ارائه کند و این یکی از نخستین سیگنال هایی است که مشاهده می شود.

سردرد کوبشی

سردرد کوبشی یکی دیگر از علائم شایع گرمازدگی است. این نشانه به طور معمول در نتیجه کم آبی بدن رخ داده یا به واسطه اثر کلی گرمازدگی بر سیستم عصبی مرکزی شکل می گیرد.

سرگیجه، حالت تهوع، یا استفراغ

با تداوم تعریق، بدن با کم آبی شدید مواجه خواهد شد. اثر گرما بر اندام های مختلف آغاز می شود که همگی می توانند علائم موجود در این فهرست را تشدید کرده و به سرگیجه، غش کردن، حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند.

قرمزی پوست

در موارد گرمازدگی سنتی و فعالیتی، زمانی که بدن تلاش می کند تا دمای خود را کاهش دهد، جریان خون به سمت پوست افزایش می یابد که موجب قرمزی پوست می شود. همچنین، ممکن است سرد و مرطوب بودن یا خشکی فوق العاده پوست را احساس کنید که به نوع گرمازدگی بستگی دارد.

افزایش ضربان قلب یا دشواری در تنفس

زمانی که دمای بدن بیش از حد افزایش می یابد، قلب زیر فشار زیادی قرار می گیرد. قلب باید سخت‌تر و سریع‌تر کار کند تا سیستم خنک سازی طبیعی بدن توانایی انجام وظایف خود و حفظ تعادل دما را داشته باشد. این می تواند به دشواری در تنفس یا نفس نفس زدن منجر شود.

اگر فردی با گرمازدگی مواجه شده است چه کاری باید انجام دهیم؟

اگر فکر می کنید فردی دچار گرمازدگی شده است با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید زیرا این شرایط می تواند زندگی وی را در معرض خطر قرار دهد.

هنگام انتظار برای رسیدن کمک، بهترین کاری که می توانید برای فرد مبتلا به گرمازدگی انجام دهید کاهش سریع دمای بدن وی است. در همین راستا، شما می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

فرد را به مکانی خنک‌تر انتقال دهید. وی را از معرض نور خورشید دور کرده و به سایه یا مکانی خنک انتقال دهید.

یک وان را با آب یخ پر کرده و فرد را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درون آن قرار دهید.

اگر به وان دسترسی ندارید، با آب خنک دمای بدن وی را کاهش دهید. شما می توانید یک بطری آب خنک را روی بدن وی بریزید یا در صورت دسترسی به دریاچه یا رودخانه فرد گرمازده را درون آب قرار دهید.

به فرد گرمازده آب یا یک نوشیدنی ورزشی بدهید. البته نوشیدن برای فردی که سبکی سر، گیجی، و تحریک پذیری را تجربه می کند ممکن است دشوار باشد، از این رو شاید به گذشت زمان برای کاهش دمای بدن وی پیش از کسب توانایی تحمل مایعات نیاز باشد.

چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟

برای به حداقل رساندن خطر گرمازدگی می توانید برخی موارد را مد نظر قرار دهید. ابتدا، نوشیدن آب کافی هنگام ورزش در دماهای بالا را فراموش نکنید. بر اساس دستورالعمل های فعلی، نوشیدن حداقل دو تا سه لیتر آب در روز برای مردان و ۱٫۶ تا ۲٫۲ لیتر برای زنان توصیه شده است. برای بیشتر افراد این میزان آب کفایت می کند.

با این وجود، اگر قصد انجام ورزش با شدت بالا یا فعالیت جسمانی زیاد را دارید باید به اندازه آبی که در نتیجه تعریق از دست می دهید، آب بنوشید. بدون لباس وزن بدن خود را اندازه گیری کرده و پس از آن ورزش کنید. سپس، عرق بدن خود را خشک کرده و دوباره بدون لباس خود را وزن کنید. اختلاف موجود در وزن بدن با توجه به این که هنگام ورزش چیزی مصرف نکرده یا دستشویی نرفته اید، حجم مایعی که به واسطه تعریق دفع شده است را مشخص می کند.

اگر قصد دارید در فضای باز ورزش کنید، این کار را به تدریج انجام دهید تا بدن با شرایط موجود سازگار شود. برای چند هفته مدت زمان و شدت تمرینات ورزشی خود را کاهش داده و به تدریج به برنامه عادی تمرینات خود بازگردید.